El Sexo y la Salud

Escrito por luigi el Jueves, 28 de Febrero del 2008 a las 8:30 pm Ir al Blog de luigi

A parte de placentero, el sexo puede ser también un camino a la salud. Esto lo he dicho y creído por años, pero para aquellos que solamente creen en la ciencia, encontré unas investigaciones muy interesantes:

He aquí las 7 principales razones (saludables) para hacer el amor:

1) La más obvia es por supuesto que el sexo es un super ejercicio. Dependiendo del desempeño (y la entrega) de cada individuo, media hora de sexo quema aproximadamente unas 150 calorías.

Lo que quiere decir que media hora de una buena sesión sexual a la semana, equivale a 7,800 calorías al año, algo así como correr unas 75 millas a paso moderado.

2) ¿Entrenamiento de fuerza? Durante el sexo el pulso puede acelerarse a unos 150 latidos por minuto. Esto es lo mismo que una buena sexión de aerobics. (¿Vieron como escribí “sexión” en vez de “sesión”? Fue sin querer pero ya lo dejé así, porque… ¿Fue el inconciente, el destino…? ¡chan, chan, chan…!) Bueno, continuemos. A parte del ejercicio aeróbico también entra el ejercicio de fuerza, ya que en una sesión (ahora sí lo escribí bien) de sexo también se trabajan músculos como la pelvis, las piernas, glúteos, brazos y cuello entre otros.

Unos músculos fuertes pueden acelerar el metabolismo, y el entrenamiento de fuerza ayuda a tener huesos más fuertes, disminuyendo el riesgo de la osteoporosis.

En los hombres, el sexo incrementa la producción de testosterona, la cual está ligada también con huesos y músculos más fuertes.

3) Aunque el amor es excelente para el chakra del corazón, el sexo es excelente para todo el sistema cardiovascular.

En el 2001. un estudio de la Queen University encontró que los hombres que tienen sexo por lo menos tres veces a la semana, pueden disminuir a la mitad los riesgos de un ataque al corazón. Los investigadores creen que tener sexo regularmente disminuye notablemente los niveles de stress.

4) El sexo puede quitar los dolores mejor que la aspirina (Se acabó el pretexto de “Hoy no. Tengo jaqueca”) :razz:

Antes y después de un orgasmo el cuerpo produce una hormona que se llama “oxytocín”, la cual provoca a su vez la liberación de endorfinas, una sustancia química que disminuye los dolores. Esto quiere decir que el sexo puede disminuir los dolores de cabeza, artritis o mensturación.

5) El sexo es la fuente de la juventud. Durante el acto sexual una hormona muy importante, DHEA (dehydroepiandrosterona) es producida por el cuerpo.

La DHEA ayuda al sistema inmunológico, mantiene la piel sana, incrementa la habilidad para pensar y previene la depresión.

Cada vez que tenemos un orgasmo se incrementa un poco la producción de esta hormona, lo que quiere decir que más sexo = cuerpo y mente sanos y una vida más larga.

6) Las eyaculaciones frecuentes (Sin exagerar. Recuerden el Tao) pueden disminuir el riesgo de cáncer de próstata.

7) Y uno de los más importantes motivos para tenere sexo es que reduce el Stress y la posibilidades de entrar a una depresión.

Después de un orgasmo intenso, el cuerpo se relaja y permite que el cuerpo descanse mejor durante el sueño, por lo tanto hay menos posibilidades de estar estresado, lo que nos convierte en personas más sanas, más “en forma”, con mejor autoestima y sobre todo más, mucho más felices :lol:

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Categoria: Salud, Sexualidad

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